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梦洁发布2022年中国人睡眠质量报告暨床品健康白皮书-24848威尼斯

来源:红网 作者:刘辉 杜芬芬 编辑:甘伟萍 2023-03-21 16:12:13
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3月21日迎来第24个世界睡眠日,今年的世界睡眠日主题为“良好睡眠 健康之源”。对此,梦洁床品研究院就2022年中国人睡眠质量及床品健康使用状况,发布《2022中国人睡眠质量报告暨床品健康白皮书》。该白皮书根据第三方调研1000组样本,对不同群体中国人的睡眠质量、床品使用习惯等问题进行分析,唤醒消费者对睡眠及床品健康的关注。

70%的中国人存在睡眠困扰

睡眠质量报告显示,2022年仅30.4%的中国人认为自己睡眠质量好,66.4%的人认为白天存在疲惫感,拥有正常深睡眠质量的人群为26.32%;睡眠不足6小时的中国人占比达到23.4%。专家表示:睡眠不够6小时可能会出现加速皮肤衰老、神经衰弱、记忆力下降等。

全国一半以上的人都在熬夜

根据调查显示,凌晨12点以后入睡的人群占比达到45.4%。专家表示:晚上11点之后,人体各个脏器进行排毒,特别是肝脏,如果不睡觉,会影响肝脏的代谢,久而久之会由亚健康状态发展为疾病。随着抖音、短视频的兴起,61.5%的人在睡前选择看视频,医学研究发现,视网膜的内生感光视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激,就会让身体持续兴奋超过1小时,造成生物钟的混乱。

21%的人正处于失眠焦虑中

调研显示,10~30分钟入睡的人群占42%,30分钟以上才能入睡的占21%,专家表示30分钟以上才能入睡的即符合“失眠”症状。同时在此过程中,调查发现28.8%的人入睡后经常做梦,专家表示:多梦未查到明确原因,但与精神压力有关。

43%的人认为床品影响睡眠

调研发现,影响睡眠质量的三大因素为“心理情绪、噪音和光污染、床品舒适性”,其中床品舒适性占比达到43%,有54.3%曾经出现睡觉后落枕的情况。在报告中,床品的助眠功能成功消费者选购的一个重要需求。

43%的人没有找到舒适枕头

落枕与枕头本身的适用性有很大关系,枕头高低、软硬与自身不匹配,则容易拉伤颈部肌肉造成落枕,调查中43%的人认为目前的枕头不适合自己,在选择枕头材质上,对乳胶枕、记忆枕比较喜爱,主要是因为这类枕头对颈部支撑较好。枕芯健康使用习惯需要提升,68%的消费者要等到枕头发黄起霉、使用时间长后再换,专家表示,枕头应该1~2年进行更换。

30%的人被子不坏不换

你家的被子多久换一次呢?根据专家表示,被子应在3~5年进行一次更换,而本次调研过程中发现,29.7%的消费者对被子秉持“不坏不换”的原则,国人被芯健康亟待提升。在被芯材料里,47.5%的人选择了羽绒被,和目前羽绒被的普及率相比,提升空间较大。

乳胶成为床垫热门填充材料

有45.26%的人偏爱乳胶 弹簧的床垫材质组合,43%的人偏爱纯乳胶床垫,36.9%的人喜爱椰棕 弹簧的床垫材质组合。

74.1%的人看重床垫的助眠功能

当代人生活压力大,节奏快,许多人出现睡眠障碍。因此,一款能够辅助睡眠的床垫十分重要。除此之外,71.2%的国人注重床垫的透气性、65.7%的国人注重抗菌性,床垫的卫生和舒适度已然成为挑选床垫的主要因素。

仅30.4%的国人具备良好的床垫更换习惯

有69.21%的人认为床垫的平均使用年限在十年内及十年以上。作为使用率很高的床垫,汗渍、灰尘会随着时间的累积滋生很多细菌。加之床垫的支撑性也会随着时间的推移越来越差,使用年限过长的床垫,不利于脊椎健康。专家表示,床垫应该在3~5年进行更换。

61%的人不会选床垫

调研发现,61%的人不会选床垫。然而从床垫的面料、填充到支撑,都需要根据自身的脊椎和年龄进行挑选。不合适的床垫,会对自身的睡眠乃至健康都造成影响。

乳胶作为填充材料已经被大众熟知且认可,目前国人对于床垫的功能需求集中在助眠性和透气性上。但目前国人对如何挑选好的床垫尚缺乏完整的认知,让消费者挑选到舒适、助眠的健康床垫,仍是我们需要快速普及知识的关键。梦洁作为一家专注于睡眠用品的企业,也将用专业的知识与技术、为国人提供更多能够“好好睡一觉”的睡眠用品。

来源:红网

作者:刘辉 杜芬芬

编辑:甘伟萍

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